Muchas veces me pregunta si deben endulzar el té con miel ó con azúcar.
El azúcar si le cambia la composición química al té, pero también el té esta hecho para disfrutar, si a usted le gusta con azúcar tómeselo endulzado.
Existen muchos edulcorantes hoy en día, los que son 0 calorías y los que aportan poca o muchas calorías a nuestra dieta diaria. Esto depende mucho de cada paladar, yo por ejemplo no puedo tomar nada con stevia, prefiero tomármelo sin azúcar a endulzar con este tipo de edulcorante, pero mucha gente esta acostumbrada a tomarlo así, repito, ¡tómeselo como usted lo disfrute mas!
Mi recomendación siempre será sin azúcar o con miel cruda, en Honduras Bodeguita Verde tiene miel cruda de muy buena calidad (www.bodeguitaverde.com).
Si deseas una bebida a base de té y que sea cero calorías, te recomiendo un edulcorante natural como la STEVIA, todos los demás son compuestos químicos.
Recuerden que todo en exceso es malo, hasta el agua. Lo importante es tener una ingesta moderada de azúcar en el día, hacer ejercicio y lo mas importante poner a Dios de primero en nuestras vidas.
Hasta pronto Tea Lovers!
Atte.
Cha-lattina.
