Tomar agua caliente no es un trend, pero debería serlo!

Por qué? Por los beneficios que aporta a nuestro organismo. No solo ayuda a disolver y procesar la grasa de los alimentos o a eliminar toxinas y relajar el sistema nervioso, sino que también alivia la acidez, disminuye los gases, los calambres en el abdomen y la indigestión aguda. En China llevan años consumiendo agua caliente para saciar su sed, es algo que debemos imitar de la cultura asiática. 

Por eso el beber té caliente ha sido considerado algo medicinal por años, ayuda a nuestra garganta a mantenerse humectada en momentos de resequedad por causa de gripe u otro padecimiento. Aunque no lo creas, tomar agua muy fría cuando estas agitado hará que tu garganta se sienta más reseca.

Tips para comenzar a tomar agua caliente:

• Primera semana, comenzar nivelando el tu vaso con un 7 oz agua fría y 1 oz de agua caliente, para los que tienen oasis en casa es más fácil realizar esta acción. 
• Segunda semana, servir el agua fría y agregar agua caliente en una porción mayor a la primer semana, 6 oz de agua fría y 2 oz de caliente.
• Tercer semana, ya nuestra garganta estará más acostumbrada y podemos agregar 4oz y 4oz para obtener agua tibia.
• Cuarta semana, podemos hacer prueba si 5 oz de caliente y 3 de agua fría es tolerable a nuestro paladar para convertirlo en un buen habito.

Te prometo que después de tomar agua tibia o caliente, no volverás a consumirla fría como antes, ya que tu cuerpo sentirá un cambio de temperatura y estarás mas consiente de como esto crea un desbalance.

Es importante seguir hábitos alimenticios que mejoren el bienestar de nuestro cuerpo.

P.S.: El agua alcalina es la mejor ; )

Hasta pronto tea lover!

Chai-lattina